16 kwietnia, w ramach edukacji zdrowotnej promowanej przez naszą uczelnię, rozpoczęliśmy realizację kolejnego programu badawczego. Tym razem program skierowany jest do osób po 55 roku życia.
Do udziału w nim zgłosiło się ponad sto osób.
Wszyscy chętni przeszli przez szereg badań, których wyniki zadecydowały o zakwalifikowaniu poszczególnych osób do udziału w naszym prozdrowotnym przedsięwzięciu. Pierwszym etapem, który musieli przejść wszyscy uczestnicy, było wypełnienie retrospektywnych ankiet zdrowotnych. Weryfikował je dr Paweł Rajewski, klasyfikując uczestników do odpowiednich grup. Następnie przeprowadzony został pomiar wagi ciała oraz obwodów (pasa i bioder). Osoby zainteresowane włączeniem ćwiczeń fizycznych do harmonogramu swoich codziennych zajęć, zapisywały się na treningi z Pilatesu oraz Nordic Walking. Ostatnim etapem było badanie na Posturogafie, które umożliwiło ocenę równowagi naszych uczestników.
Wszystkie badania zostaną powtórzone po zakończeniu programu, w celu określenia jak zaproponowane przez nas aktywności fizyczne wpływają na poprawę równowagi u osób po 55 roku życia.
Chociaż program skierowany jest głównie do osób, które ukończyły 55 lat, nie zabrakło miejsca dla młodszych uczestników. Mogą oni brać udział we wszystkich badaniach i ćwiczeniach, jednak ich wyniki nie będą brane pod uwagę podczas opracowywania badań naukowych.
23 kwietnia o godz. 16.00 rozpocznie się pierwszy wykład pt. „Pilates” prowadzony przez mgr Joannę Sebastian. Tego dnia zostaną też przeprowadzone inne badania, m.in. Test Otta, Schobera, palce-podłoga oraz test Fullerton badający sprawność ogólną naszych uczestników.
Od 24 kwietnia zaczną się zajęcia z Pilatesu, a treningi Nordic Walking po weekendzie majowym.
Wszystkich, którzy chcieliby dołączyć do drugiej tury naszego programu, prosimy o dokonanie zapisu pod numerem telefonu 52 584 10 01 do 6 maja w godz. 8.00–16.00.
„