2 sierpnia 2012 roku uroczystym wręczeniem dyplomów zakończyła się pierwsza edycja programu pt. „Aktywny senior BSW”.
16 kwietnia rozpoczęliśmy realizację kolejnego programu badawczego, tym razem skierowanego do osób po 55 roku życia. Przystąpiło do niego 100 osób, natomiast do końca wytrwały 64 osoby. Celem programu było poprawienie kondycji fizycznej seniorów.
Uczestnicy przeszli przez szereg badań m.in. badania antropometryczne, biomechaniczne i posturograficzne. Osoby, które zakwalifikowały się do kolejnego etapu miały przeprowadzane badania krwi, w których mierzono morfologię, kreatyninę, glukozę, lipidogram: LDL, HDL, cholesterol oraz hormony tarczycy.
„Program jest bardzo dobry. Mamy możliwość zrobienia m.in. takich badań jak badanie posturograficzne, którego nie można zrobić w zwykłej przychodni zdrowia, a musze przyznać, że jest ono badaniem bardzo ciekawym. Doceniam to, że dostałam taką możliwość” – mówi pani Grażyna, 56 letnia uczestniczka programu.
Po serii badań, którą przeszli uczestnicy programu, rozpoczęliśmy cykl wykładów. Doc. dr n. med. Magdalena Hagner-Derengowska oraz doc. dr n. med. Zdzisława Kalisz, które z ramienia Bydgoskiej Szkoły Wyższej koordynowały projektem, poprowadziły pierwszy wykład, przedstawiając szczegółowy plan programu.
W kolejnych tygodniach odbywały się liczne wykłady.
Mgr Joanna Sebastian opowiadała o pilatesie dla seniorów i zaburzeniach równowagi u osób po 50 roku życia. Mgr Michał Dylewski odkrył przed uczestnikami programu tajniki Nordic Walking, opowiedział także o przyczynach i zapobieganiu zespołom bólowym kręgosłupa. Natomiast dr n. med. Paweł Rajewski w swoim wykładzie zatytułowanym „Otyłość defekt wizualny czy choroba przewlekła?” poruszył ważny temat otyłości oraz mówił o czynnikach ryzyka chorób sercowo – naczyniowych w profilaktyce pierwotnej i wtórnej. Nasi seniorzy wzięli udział w wykładzie doc. dr n. med. Zdzisławy Kalisz pt.„Profilaktycznych programach zdrowotnych”. Doc. dr n. med. Magdalena Hagner – Derengowska, mówiła o tak ważnym i częstym wśród seniorów schorzeniu jakim jest osteoporoza. Cieszący się największym zainteresowaniem wykład zatytułowany „Granice długowieczności” poprowadził dr n. med. Marek Jurgowiak.
„Atmosfera fantastyczna, znalazłam się w środowisku ludzi o podobnych zainteresowaniach. Mam mobilizację, by żyć zgodnie z prawidłowym stylem życia, tak promowanym i zalecanym przez wielu lekarzy. Fascynujące wykłady, szczególnie dra Jurgowiaka. Zaproponowane nam zajęcia, zarówno te odbywające się w sali jak i na świeżym powietrzu dały mi dużo satysfakcji. W końcu wyszłam z domu!” – tak o programie wypowiedziała się jedna z uczestniczek – pani Ewa, 55 lat.
Szczególne podziękowania od pani Prorektor doc. dr n. med. Magdaleny Hagner-Derengowskiej trafiły do Pana Zbigniewa, który nie opuścił ani jednego dnia wykładowego – „Powinien Pan stanowić wzór dla naszych studentów” – żartowała pani koordynator.
„Bardzo ciekawy program i tematy wykładów. Szczególnie zwróciłem uwagę na wykład dra Jurgowiaka o procesach starzenia się. Fascynujący temat. Warto było przejść cały program, by posłuchać właśnie tego wykładu, a zajęcia ruchowe były prowadzone bardzo profesjonalnie!” – powiedział pan Zbigniew, 55 lat.
Uczestnicy mogli także skorzystać z warsztatu aromaterapii poprowadzonego przez doc. dr n. med. Magdalenę Hagner-Derengowską. Obejmowały one: test preferencji zapachowych i przygotowanie olejków zapachowych, testowanie olejków w koncepcji samopoczucia oraz odczuć subiektywnych.
Każdy, kto wyraził taką chęć oprócz badań i wykładów mógł uczestniczyć w zajęciach praktycznych takich jak Pilates czy Nordic Walking, by zwiększyć swoją aktywność i wydolność organizmu.
„Generalnie jesteśmy zadowolone z zajęć. Pilates i Nordic Walking są cudowne, pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji, a także linii. Rewelacja!” – mówiły, uśmiechając się nasze aktywne seniorki pani Urszula (60 lat) oraz pani Halina (64 lat).
Wszyscy uczestnicy jednogłośnie stwierdzili, że program był za krótki i proszą Bydgoską Szkołę Wyższą o kontynuacje tego, bądź stworzenie podobnego programu.
„